台灣婦女不懂「分區」保養 如何正確護理?

在國際性的婦產科交流當中,發現台灣婦女普遍觀念不足,而7成5以上的女性有過陰部感染的問題。最常求助醫師的問題就是陰道炎,因為台灣的氣候比較悶熱,女性的生理構造和男性不同。

而悶熱潮濕的環境最容易造成細菌繁衍,也因此有75%的女性有過感染問題,而且台灣女性較害羞,不像歐洲有7成以上的女性,懂得使用不同的私密肌膚保養品,維持酸鹼平衡。TVBS

台灣婦女害羞

台灣婦女害羞不懂「分區」保養

私處不舒服警惕婦科病 陰道炎的護理預防

導語:非常多的女性都會時不時的感到私處不舒服,在去醫院檢查之後,確診為某種類型的陰道炎,在經過治療之後,還需要後期的護理和防護,下面就來了解一下如何防護與預防陰道炎。

一、陰道炎的護理

1、如果以前喜歡穿著泳衣坐在泳池邊聊天,那以後可得改改了,在公共泳場、浴室這樣的地方都不要隨便坐,公共馬桶也不例外 。

2、不要用消毒劑或各種清潔劑頻繁衝洗外陰和陰道。清洗陰部的最好用清水,而不是各式各樣的洗液。

3、請盡量保持開朗心情,因為心理原因也會降低身體免疫力,使念珠菌乘虛而入。

4、穿棉質內褲,並且勤換,清洗外陰的毛巾和盆要單獨分開。洗後的內褲要放在太陽下爆曬,不要晾置于衛生間內。

5、大便後擦拭的方向應由前至後,避免將肛門處的念珠菌帶至陰道。

6、穿著衣物須透氣,不要連續穿著連褲襪或緊身牛仔褲。

二、如何預防陰道炎

1、放棄濫用抗生素:咳嗽、發燒、頭痛,就吃抗生素?殊不知,抗生素可能抑制部分有益菌群,霉菌就會乘機大量繁殖。因此,使用抗生素要慎之又慎。

2、單獨清洗內褲:霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等,就容易造成霉菌交叉感染。因此,內衣褲一定要單獨洗哦,最好用專用的內衣褲除菌液浸泡幾分鐘。

3、切忌過度清潔:頻繁使用藥字號洗液、消毒護墊等,容易破壞陰道弱酸性環境,陰道的弱酸性環境能保持陰道的自潔功能,Ph4弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養。

4、重視懷孕時的護養:妊娠時性激素水平、陰道內糖原和酸度都會增高,容易受霉菌侵襲。對孕婦而言,不宜使用口服藥物,而應選擇針對局部的預防和輔助治療方案。

5、警惕洗衣機:幾乎每個洗衣桶內都暗藏霉菌!而且洗衣機用得越勤,霉菌越多!不過不用擔心,對付洗衣機裏的霉菌有一個百試不爽的殺手锏:用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦!定時用衣物除菌液清洗一下!

6、注意公共場所衛生:公共場合可能隱藏著大量的霉菌。出門在外,不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛生紙等等。同時選用適宜的個人清潔護理產品,女性衛生護理濕巾很方便攜帶哦。

7、正確避孕:避孕藥中的雌激素有促進霉菌侵襲的作用。如果反復發生霉菌性陰道炎,就盡量不要使用藥物避孕。

陰道炎應該與伴侶同治

陰道炎應該與伴侶同治

8、伴侶同治:如果你感染了霉菌性陰道炎,需要治療的不僅是你,還有你的他,這樣才會有預期的療效。你平時日常使用女性護理液的同時也莫忙記準備一支男性護理液給他使用。

9、穿著全棉內褲:緊身化纖內褲會使陰道局部的溫度及濕度增高,這可是霉菌拍手稱快的“居住”環境!還是選用棉質的內褲吧!

10、控制血糖,正確清洗外陰:女性糖尿病人陰道糖原含量高,糖原作用下發酵產生鹼性物質,令正常的陰道酸值從3.5-4.5偏離之5.5,破壞了陰道的的自潔功能,易于被霉菌侵害。所以,在控制血糖的同時,還要注意在每天清洗外陰時,選用Ph4弱酸配方的女性護理液更適合。

11、陰道炎調理:由于陰道炎的發病主要與個人衛生以及相互感染等因素有關,故平時要注意清潔,防止致病菌的侵襲,杜絕傳染源,並增強體質,預防復發。

12、生活調理:注意個人衛生、保持外陰清潔幹燥;勤洗換內褲,不與他人共用浴巾、浴盆,不穿尼龍或類似織品的內褲,患病期間用過的浴巾、內褲等均應煮沸消毒。

加強衛生宣傳,對工廠、機關、居民特別是集體宿舍的女工、女學生等,應定期普查、普治,以消滅傳染源。治療期間禁止性交,或採用避孕套以防止交叉感染。月經期間宜避免陰道用藥及坐浴。反復發作者應檢查丈夫的小便及前列腺液,必要時反復多次檢查,如為陽性應一並治療。

13、飲食調理:飲食宜清淡,忌辛辣刺激,以免釀生濕熱或耗傷陰血。注意飲食營養,增強體質,以驅邪外出。多食含有豐富的活性嗜酸乳桿菌的酸奶,如雙歧桿菌的酸奶、大豆低聚糖等,具有促使體內有益菌繁殖與生長、抑制有害菌生存的作用。

可食肉桂和蒜汁、使用這兩種食物作調料,能對抗感染,殺死造成尿道感染的白色念珠菌。多食復合碳水化合物的食物:如全谷類、全麥、糙米和蔬菜等消化比較慢,不可能促進酵母菌的成長。

但是,要盡量避免攝取富含單糖的食物。白色念珠菌靠單糖而繁衍,所以,要避免攝取富含單糖的食物和高量酵母的食物,如酒精飲料、蔗糖、糖蜜、甜菜、花生、乳酪、水果幹以及土豆、玉米、紅薯等含糖較高的食物

14、精神調理:陰道炎患者應穩定情緒,怕養性情,並根據患者的性格和發病誘因進行心理治療,加強鍛煉,增強體質,提高自身免疫功能。積極消除誘發因素,及時治療生殖器官各種炎症。(完)新浪女性

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