家有年長者 居家環境藏危機 小物助改善

想過有品質的老年生活,居家生活環境有不少危險死角需注意,台北市衛生局曾進行長者居家安全調查,最不安全的地方是浴室地板濕滑,衛生局建議,可利用單價不到100元的小東西如地板防滑墊,改善居家環境。

浴室地板濕滑最危險

長者居家安全調查顯示,最危險是浴室地板沒有防滑墊,其次為洗手台、浴缸及走道沒有扶手。另外,客廳、臥室、廚房也有不少危險處。

信義區健康服務中心護士陳淑娟說,許多客廳沙發太軟、太低,長者需要用力才能起身,很不方便,建議應讓長者使用與膝蓋齊高的椅子,兩側有扶手,協助移動,椅腳也要裝上防滑套。

臥室床墊不能太軟,以免長者「陷」進去,難起身,高度維持45至50公分,方便坐在床沿,雙腳可直接踩地。衣櫃高度以不需踮腳即可取得衣物為原則。

陳淑娟提醒,浴室應避免濕滑,洗手台、浴缸側面、馬桶應加裝扶手,浴缸內、地板加裝防滑墊,最好裝設夜間照明設備,避免長者夜尿時伸手不見五指,另可加裝緊急求救鈴等相關設施。

另外,樓梯部分,建議於階梯邊緣貼上夜光貼條,一旦入夜燈光關閉後,貼條會發出微微光亮,提醒注意腳步。

陳淑娟強調,長者手部較無力,門鎖應使用水平鎖,若仍是喇叭鎖,可到賣場購買開門輔助器,方便使力。書桌櫥櫃抽屜也可加裝輔助把手,讓長者輕鬆開抽屜,不必伸手到抽屜下方大力拉開。

另外,長者腿部無力無法久站,陳淑娟建議,若家中廚房有計畫裝修,可建議加裝移動式的料理台,高度與長者坐下來差不多,方便長者坐著料理食物。水龍頭位置也改為接近長者的位置,避免長者過度伸展身體至水槽內側開關水龍頭。
自由時報 記者林相美/專題報導2010/07/05

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